HIIT : performance et perte de poids: Données scientifiques sur ses effets et exemples d'entraînements par Matthieu Cls

July 17, 2019

HIIT : performance et perte de poids: Données scientifiques sur ses effets et exemples d'entraînements par Matthieu Cls

Titre de livre: HIIT : performance et perte de poids: Données scientifiques sur ses effets et exemples d'entraînements

Auteur: Matthieu Cls

Date de sortie: August 6, 2017

Broché: 9 pages

Obtenez le livre HIIT : performance et perte de poids: Données scientifiques sur ses effets et exemples d'entraînements par Matthieu Cls au format PDF ou EPUB. Vous pouvez lire des livres en ligne ou les enregistrer sur vos appareils. Tous les livres sont disponibles au téléchargement sans avoir à dépenser de l'argent.

Depuis quelques années, le HIIT (High Intensity Interval Training), ou entraînement fractionné à haute intensité, s'est popularisé et ses bienfaits sont vantés dans de nombreux magazines.

Mais son intérêt est-il démontré scientifiquement? Et surtout comment inclure cet entraînement dans son programme?
Cet e-book répondra a ces deux questions en s'appuyant sur les dernières données scientifiques publiées.